健康之道

近日一位美國日裔醫生新谷弘實寫了一本“不生病的生活”，由於此書作者的專業，加上他個人四十多年一直沒生病的見證，使這本書有極大的說服力，不但暢銷全美國，也有中文譯本銷及華文地區。華人注重養生之道，能有新近醫學專業者所提供的資訊，自然大家趨之若鶩，爭相走告。
新谷醫師從他腸胃科專業所提的論點，在他自身生活的實踐，以及對眾多病人臨床的治癒成果上得到了驗證。除了書中以“酵素”解釋飲食所造成的問題外，基本上與所謂“病從口入”之觀念是一致的。只是一般人僅在於注意飲食的衛生而已，新谷醫師卻認為飲食不當是生病的主要原因，所以他從飲食對體內酵素的影響，來建立正確的飲食觀。當然，吃得對是很重要的；然而，健康的身體是一個人身心靈的綜合呈現。除了眾所周知疾病大多數是心因性的之外，近代醫學所謂的身心症，症狀千奇百怪，豈是“正確的飲食”所能解決的。目前愛滋病(AIDS)、癌症，連同憂鬱症，稱為世紀三大疾病。除了飲食與癌症關係密切外，無論什麼飲食觀對愛滋病及憂鬱症均無助益。所以，吾人千萬不要天真地認為，只要吃得對，那就可以有“不生病的生活”了。不生病的生活，當然身體的照顧很重要，但是要吃得對已經不容易了，食物中由於環境污染、農藥、生長激素、防腐劑、色素、人工甘味…等，不利健康因素己經太多了，光是吃可真是危機四伏。此外，還得加上適度的運動與休息，這些都是很關鍵的。然而，身體沒病，心靈活在不健康的狀態中，就算吃得正確，身體早晚也會生病的。有的人沉迷色情，身體長期受到頻繁不正常的刺激；有的人心中有恨，對他的傷害刻骨銘心；有的人緇珠必較，永不饒恕；也有人有被害妄想，惶惶不可終日；甚至有人傷害過別人，良心不得安息…等等，不勝煩舉。這些心靈問題對身體的戕害，是無法用飲食補回來的。相信大多數人身體的問題，主要不是由於飲食，乃是由於那顆沉重的心、受罪惡捆綁的靈。耶穌說：“凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息”。又說：“在我裡面有平安，在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界”。神應許我們不單是消極的不生病，更是積極的，身心靈的健康。但願人人都得到這樣的健康。